|
|
|
|
|
|
|
|
Thornal Arhiva tekstova Svetog Kraljevstva Magije
Ars Medica
7
Voda - najdragocenija tečnost Izvor: NOVOSTI Autor: J.S.J. 30.07.2010
Voda pokreće sve metaboličke procese u organizmu, obezbeđuje rad bubrega, elimini�e toksine, pobolj�ava varenje, odr�ava telesnu temperaturu i termoregulaciju organizma
Vodu, ka�u stručnjaci, treba piti i pre nego �to osetimo �eđ, jer čak i lak�a dehidarcija usporava organizam za čak 3%. �eđ je za zdrave osobe signal da organizmu fali tečnosti, a od toga koliko je unosimo zavise mnogi fiziolo�ki mehanizmi koji vodu raspoređuju u telu. Voda pokreće sve metaboličke procese u organizmu, obezbeđuje rd bubrega, elimini�e toksine, pobolj�ava proces varenja, apsorbuje korisne materije iz hrane, odr�ava telesnu temperaturu i termoregulaciju organizma. Ukoliko ne pijemo dovoljno vode, istra�ivanja pokazuju da nam se smanjuje količina sive materije u mozgu, �to dovodi do ote�anog razmi�ljanja i lo�e koncentracije. Dehidracija utiče i na veličinu mozga, pa tako samo 90 minuta normlanog znojenja smanjuje mozak kao jedna godina starenja. A samo jedna ča�a vode vraća ga u “normalno” stanje. Istra�ivanja pokazuju da vodu ne mo�e da zameni nijedna druga vrsta tečnosti. Osobe koje piju voćne napitke, naročito gazirana pića i zaslađene sokove mogu biti hronično dehidrirani, čak i ako unose po nekoliko litara te tečnosti dnevno. Ljudi koji ne unose dovoljnu količinu vode uglavnom su gojazni, jer mehanizam zadu�en za �eđ vremenom slabi, pa se ta potreba manifestuje kao glad. Samo jedna ča�a vode gasi večernju glad u skoro sto posto slučajeva. Nedostatak vode uzrokuje umor, vrtoglavice, glavobolje, a redovno uzimanje adkevatne količine vode smanjuje migrenu u čak 80% slučajeva. Ukoliko nam se nivo vode u organizmu smanji za samo 2%, mo�e se dogoditi da smo rasejani, ne mo�emo da pamtimo, imamo te�koće sa osnovnim matematičkim operacijama i probleme prilikom čitanja sa paipra ili kompjuterskog ekrana. Pet ča�a vode dnevno smanjuju �ansu da obolite od raka debelog creva za čak 45%, raka dojke za čak 79%, kancera mokraćne be�ike za 50%, ali je u letnjim mesecima �est do osam ča�a vode dnevno minimum. Mali�ani do desete godine trebalo bi da piju litar vode dnevno, a ukoliko pijete fla�iranu vodu vodite računa o sastavu minerala i nije lo�e da povremeno promenite proizvođača, kao i da ponekad popijete i poneku ča�u vode iz česme.
|
|
|
|
|
 |
||
|
Sva prava rezervisana Copyright � 2010 by Alexandar Thorn Poslednje izmene: 31-01-2013 01:54 |
Op�te je poznato blagotvorno dejstvo vode na
ljudski organizam i zdravlje. Čak 70% na�eg tela sastoji se od ove dragocene
tečnosti, pa je pravilan i odvoljan unos preduslov za pravilno funkcionisanje
organizma i telesnih funkcija, �to je jo� izra�enije leti, na visokim
temperaturama.