Naslovna
Baragnir Zag Nehar
Sveta Magija
Svete Knjige
Biblioteka
Arhiva
Ogledalo
Ars Magica
Adepti
Hinduizam
Budizam
Judaizam
Hri�ćanstvo
Islam
Ostale religije
Misterije
Tajna dru�tva
Istorija
Filosofija
Astrologija
Radiestezija
Nauka
Ekosfera
Ars Medica
Tekst 32
Psihologija
Umetnost
Zanimljivosti
Putopisi
Zag Kia
Zvezdarijum
Kalendar
Galerija
Multimedia
Psyradio
FM
Chat
Linkovi
Alexanthorn
Kontakt
|
Thornal
Arhiva
tekstova Svetog
Kraljevstva Magije
Ars Medica
32
Istine i zablude o energetskim
napicima
Autor: �. DULIĆ
Izvor: NOVOSTI
03.02.2011
Mini konzerve osve�avajućih
napitaka, "�uteri", sadr�e svega 0,6 dl, ali i tako mala količina napitka sadr�i
gotovo istu, ali pet puta koncentrovaniju količinu kafeina.
Poslednjih godina svetsko pa i na�e tr�i�te preplaljeno je slatkim gaziranim
energetskim napicima u konzervama primamljivog izgleda i zvučnih naziva "red
bul", "guarana" "enerd�iz", "dark dog", "bern", "ultra"... Ova pića naročito su
popularna među mladima koji ih rado konzumiraju ne bi li "za tren oka sebi
podigli raspolo�enje" na veseloj �urci, ili povratili energiju kada ih očekuje
veliki napor, bilo da je reč o pripremi ispita ili zalaganju na sportskom
terenu. Roditelji se, međutim, sve če�će pitaju da li su ti napici zaista
bezopasni? Ima li razloga za brigu?
Evo �ta ka�u stručnjaci:
* Ovi slatki gazirani napici sadr�e kafein u različitim oblicima koji
stimulativno deluje na nervni sistem i deo mozga koji upravlja emocijama. Uz to
kafein ceo organizam dr�i u stanju određene napetosti koja povećava budnost i
pobolj�ava pamćenje i koncentraciju. Međutim, ovo dejstvo je kratkog daha i
traje najvi�e 90 minuta. Istina je, dakle, da energetski napici u izvesnoj meri
podstiču budnost i predstavljaju privremeno sredstvo za borbu protiv umora.
Međutim, konzumiranje napitaka koji sadr�e kafein utiče na rad srca, naročito
kada se konzumiraju u većim količinama, jer tada dolazi do poremećaja srčanog
ritma. Jedna konzerva energetskog napitka sadr�i oko 80 mg kafeina, koliko i
�oljica crne kafe, i ukoliko ne patite od srčanih problema i nemate povi�en
krvni pritisak, nema previ�e razloga za brigu. Međutim, naučni zaključci su
prilično kontroverzni. Naime, američki naučnici ustanovili su da se kod osobe
koja nedelju dana svakodnevno popije po dve konzerve energetskog napitka
arterijski pritisak i srčani ritam uvećavaju za 10 odsto, dok su istra�ivanja u
Australiji otkrila da sat vremena posle konzumiranja samo jedne konzerve ovakvog
napitka, viskoznost krvi, odnosno brzina kretanja krvi kroz kapilare zdrave
osobe postaje ista kao i kod osobe obolele od neke ozbiljne kardiovaskularne
bolesti.
* Energetski napici sadr�e prirodnu aminokiselinu, taurin.
Istina, i ljudski organizam proizvodi taurin, a ima ga i u ostrigama, ribljem i
pilećem mesu, pa i nekim vrstama mleka u prahu za bebe, ali jo� nije poznato
kakve su dugoročne posledice konzumiranja većih doza ove kiseline. Naime,
organizam zdrave odrasle osobe proizvodi najvi�e 120 mg taurina na dan, dok se u
samo jednoj konzervi energetskog napitka nalazi čak 1000 miligrama! Rezultati
retkih istra�ivanja sprovedeni na laboratorijskim mi�evima prilično su
alarmantni. Po�to su napojene velikim dozama taurina, nesrećne �ivotinjice su
postale izuzetno razdra�ljive i agresivne.
* Odavno je poznato da nije pametno me�ati kafein sa alkoholom. Kafein maskira
efekte alkohola i usporava nastanak osećanja pijanstva. Rezultat ove pogubne
me�avine jeste pogre�no uverenje da bolje podnosimo alkohol, �to nas nagoni da
nastavimo da ga konzumiramo i zanemarujemo rizike koje to sobom nosi. Na�alost,
suvi�e često se de�ava da osoba opijena me�anjem alkohola i energetskih napitaka
veruje da je u stanju da sedne za volan. Zato stručnjaci uporno upozoravaju na
opasnost od konzumiranja koktela sa alkoholom i energetskim napicima. Rezultati
nedavno sprovedene ankete među mladima u Italiji pokazali su da gotovo polovina
onih koji redovno piju energetske napitke, to piće obavezno me�a sa alkoholom!
Opasnost vreba i iz malog pakovanja
Pojedini proizvođači energetskih napitaka nedavno su na tr�i�te lansirali i mini
konzerve osve�avajućih napitaka koji se piju na iskap, otuda i naziv "�uteri".
Umesto 2,5 dl napitka u mini konzervi se nalazi svega 0,6 dl. Međutim, i tako
mala količina napitka sadr�i gotovo istu, ali pet puta koncentrovaniju količinu
kafeina!
* Sasvim je pogre�no uverenje da energetski napici mogu pobolj�ati fizičku
spremnost. Istina je da oni menjaju, ali ni na koji način ne popravljaju
mentalnu ili fizičku sposobnost korisnika. Ovi napici se ne preporučuju
sportistima jer nisu dobro re�enje za rehidriranje tela, koje je zbog napora
izgubilo suvi�e tečnosti. Osim toga, ova pića mogu izazvati preteranu nervozu,
razdra�ljivost, pa i napad anksioznosti.
Mada proizvođači tvrde da konzumiranje dve konzerve energetskog napitka dnevno
nije �tetno, to je velika zabluda na koju potro�ače odnedavno javno upozorava i
francusko ministarstvo zdravlja. Po mi�ljenju stručnjaka ovog ministarstva,
dozvoljena količina je jedna konzerva energetskog napitka na dan, iako je
najbolje da se ovakvi napici ne piju svakodnevno. Naime, već posle četiri-pet
dana redovnog konzumiranja stvara se zavisnost od kafeina sa jasnim simptomima
kao �to su hiperaktivnost, nesanica, nervoza, uznemirenost, razdra�ljivost i
ubrzan rad srca. Stručnjaci takođe ističu da se konzumiranje ovih napitaka
nikako ne preporučuje osobama mlađim od 16 godina, po�to se neurolo�ki sistem
kod dece i adolescenata jo� nije u potpunosti razvio.
Vrh strane >>> |
|