|
|
|
|
|
|
|
|
Thornal Arhiva tekstova Svetog Kraljevstva Magije
Ars Medica
30
Cvekla - ča�a zdravlja Izvor: NOVOSTI 02.02.2011
Dosada�nja istra�ivanja pokazala su da nitrati u cvekli znatno sni�avaju krvni pritisak, i tako smanjuju rizik od razvoja srčanih bolesti, infarkta i bolesti bubrega. Dovoljno je popiti 250 ml soka od cvekle da bi se pospe�ila cirkulacija u krvnim sudovima mozga i smanjio rizik demencije u starosti. Zbog svih dobrobiti, britanski lekari cveklu nazivaju prirodnim aspirinom.
Kod starijih, te ljudi koji imaju neku bolest srca, količina kiseonika za vreme fizičke aktivnosti dramatično opada, zbog čega se javljaju umor, povi�en broj otkucaja srca i zadihanost. Naučnici sa Medicinskog koled�a Peninsula otkrili su da sok od cvekle pro�iruje krvne sudove i smanjuje potrebu mi�ića za kiseonikom tokom fizičke ve�be. Ispitanicima su davali sok od cvekle u dve verzije - sa nitratima i filtrirani bez nitrata. Ispitanici koji su pili nefiltrirani sok znatno su se bolje osećali i imali vi�e energije. Istra�ivači su primetili da ispijanje soka od cvekle povećava izdr�ljivost organizma i poma�e starijima da vode aktivnije �ivot. Recimo, ispijanje soka od cvekle pre obavljanja svakodnevnih fizičkih aktivnosti, smanjuje napor za 12 odsto. "Cvekla sadr�i obilje antioksidansa, gvo�đa, folne kiseline i bora, ali nitrati su taj sastojak koji najvi�e deluje na zdravlje�, rekao je profesor Endi D�ons, vođa studije. Nutricionisti savetuju da ako pripadate grupi ljudi kojoj smeta ukus cvekle u sok od cvekle dodate i onaj od jabuke ili nekog drugog voća koje volite.
|
|
|
|
|
 |
||
|
Sva prava rezervisana Copyright � 2011 by Alexandar Thorn Poslednje izmene: 31-01-2013 01:37 |
Cvekla se lako
uzgaja i uspeva gotovo u svim klimatskim uslovima, a izrazito je zdrava.
Koliko je zdrava, pokazuje i najnovije istra�ivanje. Otkriveno je da sok
od cvekle povećava telesnu izdr�ljivost i jača cirkulaciju, a da nitrati
iz nje �ire krvne sudove i pobolj�avaju op�te stanje organizma i
izdr�ljivost, �to starijim ljudima olak�ava fizičku aktivnost.