Stranice

 

 Naslovna

  Baragnir Zag Nehar

  Sveta Magija

  Svete Knjige

 Biblioteka

 Arhiva

  Ogledalo

  Ars Magica

  Adepti

  Hinduizam

  Budizam

  Judaizam

  Hri�ćanstvo

  Islam

  Ostale religije

  Misterije

  Tajna dru�tva

  Istorija

  Filosofija

  Astrologija

  Radiestezija

  Nauka

  Ekosfera

  Ars Medica

Tekst 80

 

  Psihologija

  Umetnost

  Zanimljivosti

  Putopisi

  Zag Kia

  Zvezdarijum

 Kalendar

 Galerija

 Multimedia

 Psyradio FM

 Chat

 Linkovi

 Alexanthorn

 Kontakt

 

 

 

Thornal

Arhiva tekstova Svetog Kraljevstva Magije

 

 

Ars Medica

 

80

 

Lepota i zdravlje iz prirode

Lepota dolazi iz du�e, a srce je njena iskra - zato dozvolite prirodi da vas vodi svojim tajnama

Arhiva Thornal

02.04.2012

 

Aromaterapija

 

KORI�ĆENJE ETERIČNIH ULJA I LEKOVITOG BILJA U SVRHU OČUVANJA ZDRAVLJA I LEPOTE JE POZNATO HILJADAMA GODINA. DA BISTE IH USPE�NO KORISTILI, POTREBNO JE DA UPOZNATE OSNOVE AROMATERAPIJE. PREDSTAVLJAM VAM SAVETE KAKO SE OVI MIRISNI DAROVI PRIRODE KORISTE ZA OPLEMENJIVANJE TELA I DUHA

 

Tvorac naziva aromaterapija je francuski hemičar Gatfos koji se bavio ispitivanjem eteričnih ulja kao potencijalnih sastojaka kozmetičkih preparata. Prilikom eksplozije u laboratoriji zadobio je opekotine po rukama i, da bi ubla�io bol, uronio je ruke u obli�nju posudu sa lavandinim uljem. Tako je otkrio da to ulje ne samo da deluje antiseptički, već znatno ubrzava zarastanje rana i lečenje opekotina. Njegovi eksperimenti su dokazali da su eterična ulja, a naročito lavandino ulje, delotvornija od hemijskih antiseptika, a poma�u i u uklanjanju izumrlog tkiva. Eterična ulja dobijaju se od različitih delova biljaka, zavisno od toga koja je vrsta ulja u pitanju. Na primer, ulja jasmina, nerolija (gorke pomorand�e) i iling-ilinga dobijaju se iz cvetova; ulje ruzmarina, lavande, ru�e, Ijubičice i nane iz cvetova i li�ća; ulje geranijuma (zdravca), pačulija i petigrena iz li�ća i stabljika; ulje sandalovine iz drveta; ulja bergamota (vrsta pomorand�e), pomorand�e i mandarine iz kore ploda; ulje kleke ili smreke iz bobica; ulje mirne, tamjana i stiraksa od smole; ulje vetivera iz korena...

 

 

Aromaterapeutske metode

 

U aromaterapiji se eterična ulja ubacuju u organizam na dva načina: disajnim putevima i kroz ko�u. Eterična ulja koriste se za inhalacije, u kupkama, u me�avinama za masa�u, za negu lica i tela, za lokalno utrljavanje, u kompresama. Nerazređena eterićna ulja se nikako ne smeju nanositi na ko�u. Izuzetak je lavandino ulje. Zbog toga se ona rastvaraju u takozvanim nosećim uljima. Kao noseća ulja koriste se biljna ulja koja, pored toga �to dobro rastvaraju eterična ulja, dobro deluju i na ko�u. Noseća ulja univerzalne primene jesu maslinovo ulje (za normalnu i suvu ko�u) i ulje suncokreta (za masnu ko�u). Za suvu i normalnu ko�u, kao noseća ulja preporučuju se jo� i ulje od p�eničnih klica, ulje avokada ili le�nika, a za masnu ko�u bademovo ulje, ulje od semenki gro�đa ili breskve. Ponekad se nosećim uljima dodaje tečni vosak jojobe.

AROMATIČNA KUPKA: poma�e kod bolova u mi�ićima, kod problema sa ko�om, cirkulacijom, kod istegnutih tetiva, otklanja umor i nesanicu, deluje umirujuće ili stimulativno. Kod pripremanja, pome�ajte 10-ak kapi me�avine eteričnih ulja sa nekoliko ka�ika meda ili slatke pavlake i tu me�avinu sipajte u kadu punu vode. Naime, eterična ulja se ne me�aju sa vodom, pa je potrebno dodati emulgator, a med i pavlaka sjajno obavljaju tu ulogu. Utonite u svoju kupku i u�ivajte barem 15 minuta.

AROMAKOMPRESE (OBLOGE) mogu da ubla�e probleme sa ko�om, bolove u mi�ićima i zglobovima. U vodu u koju ste ukapali ulje (5 kapi na 100 ml vode) umočite gazu, vatu ili pe�kir i iscedite. Stavite oblogu na odgovarajuće mesto na ko�i i dr�ite tako od 1/2 do 2 sata. Obloge treba da budu onoliko tople koliko mo�ete da izdr�ite.

INHALACIJE su dobar način primene eteričnih ulja za sve, osim za astmatičare. Korisne su kod oboljenja gornjih disajnih puteva kao �to su: prehlada, ka�alj, bolesti sinusa, glavobolje... Najprijatniji način inhalacije jeste primena mirisnih lampi ili raspr�ivača u kojima toplota svećice zagreva posudicu sa me�avinom eteričnih ulja i vode. U posudicu mirisne svetiljke uliva se 10-20 kapi eteričnih ulja i nekoliko ka�ika vode. Kod klasične inhalacije treba se nagnuti nad lavor, prekriti glavu pe�kirom i udisati paru 10-15 minuta.

MASA�A je najva�niji postupak u aromaterapiji - kontakt eteričnog ulja sa nervnim zavr�ecima na ko�i dovodi do relaksacije i opu�tanja. Ulje za masa�u priprema se tako �to se u 10 ml nosećeg ulja ukaplje 5 kapi odabranog eteričnog ulja ili me�avine eteričnih ulja.

Automasa�a (ako nema nikog da vas izmasira) odnosi se na samostalnu masa�u ruku i nogu, refleksnoterapijsku masa�u (masa�u stopala), a delimično na masa�u trbuha i ramena, kao i na sve masa�e lica i glave. Aromaterapeuti uglavnom daju uputstva kako da izvodimo automasa�u.

SREDSTVA ZA LIČNU KOZMETIKU: Nekoliko kapi ulja mo�ete dodati u kreme, �ampone, losione posle brijanja ili mo�ete isprati kosu u vodi kojoj ste dodali nekoliko kapi eteričnog ulja.

SAUNA: Nekoliko kapi omiljene smese osve�avajućih eteričnih ulja nakapati na u�areni kamen i dobićete �eljeni ugođaj.

 

Nega Ko�e

 

Eterična ulja apsorbuju se u ko�i i prodiru u njene najdublje slojeve. Ona poma�u uklanjanje starih ćelija ko�e i podstiču stvaranje novih ćelija. Eterična ulja
poma�u mi�ićima da ostanu u zdravom stanju i poma�u mekim tkivima da se oslobode vi�ka tečnosti i otpadnih materija. Za negu lica dubinsko či�ćenje je od izuzetne va�nosti, naročito ako koristite �minku. Dubinsko či�ćenje treba da se obavlja �amponom za lice, četiri puta nedeljno za masnu ko�u, ili jednom nedeljno za suvu i osetljivu ko�u. �ampon za lice je veoma korisna stvar. Treba ga naneti na lice blagim pokretima sa malo mlake vode, kru�nim pokretima masirajući one delove lica kojima je dubinsko či�ćenje naročito potrebno, a to su obično nos i brada.

 

NORMALNA KO�A

ČI�ČENJE: Obično se preporučuje �ampon za lice. Sledi losion ili ru�ina vodica ili vodica od pomorand�inog cveta ili termalni sprej.

ULJE ZA NEGU LICA: Za mladu ko�u preporučujemo 2% eterično ulje jedne od sledećih biljaka: bosiljak, kamilica, sandalovina ili iling-iling u biljnom ulju od susama. Za zrelu ko�u, preporučujemo ulje za negu lica koje sadr�i 3% eteričnog ulja. Odaberite jedno od sledećih: ru�ino ulje, ulje pačulija, �alfije ili geranijuma, u biljnom ulju jojobe ili ulju od p�eničnih klica.

MASKA ZA LICE: Preporučujemo kori�ćenje blage biljne maske za či�ćenje dva puta nedeljno, kao �to je maska od plodova kajsije koju mo�ete pripremiti od sve�ih kajsija uz pomoć blendera. Ostavite da deluje 10 minuta, a zatim isperite ru�inom vodicom.

 

SUVA I OSETLJlVA KO�A

ČI�ĆENJE: Preporučujemo mleko za či�ćenje sa sadr�ajem ru�e, kupine ili krastavca, a zatim losion od kamilice koji se priprema na sledeći način: sipajte 150 ml ključale vode na dva cveta rimske kamilice srednje veličine i ostavite da stoji 20 minuta. Zatim procedite tečnost u bočicu i čuvajte je na tamnom i hladnom mestu. Sve� losion treba pripremati na svakih 5 do 7 dana.

ULJE ZA NEGU LICA: Za mladu ko�u preporučujemo 2% eterično ulje jedne od sledećih biljaka: kamilice, sandalovine, geranijuma ili nerolija u biljnom ulju od p�eničnih klica. Za zreliju ko�u takođe dvoprocentna ulja: ru�e, pačulija, sandalovine, čempresa ili geranijuma u biljnom ulju od p�eničnih klica ili jojobe.

 

KOMBINOVANI TIP KO�E

ČI�ĆENJE: Preporučujemo �ampon za lice dva puta nedeljno i mleko za či�ćenje sa sadr�ajem krastavca ili ru�e.

ULJE ZA NEGU LICA: Preporučujemo 3% eterično ulje sandalovine, koje ima umirujuće i hidratantno dejstvo, i geranijum, koji reguli�e cirkulaciju krvi u biljnom ulju jojobe koja je neobična po tome �to blagotvorno deluje kako na suvu tako i na masnu ko�u.

MASKA ZA NEGU LICA: Nju treba da napravite od gline u prahu pome�ane sa vodom, kojoj ćete dodati jednu kap eteričnog ulja lovora, bergamota ili limuna. Obezbeđuje da sredi�nji deo lica postane sve manje mastan i da lice dobije ujednačen izgled.

 

MASNA KO�A

ČI�ĆENJE: �ampon za lice treba koristiti svakodnevno. Zatim upotrebite losion napravljen od nane, lavande ili majčine du�ice. Sipajte 150 ml ključale vode na četvrtinu kafene ka�ičice suvih biljaka. Ostavite da stoji 15 minuta, a zatim procedite u bočicu i čuvajte na hladnom i suvom mestu. Pripremajte sve�i losion svakih 5 do 7 dana. Umesto toga mo�ete koristiti losion koji ste napravili od paradajza ili grejpfurta u sokovniku - na taj način ćete upotpuniti či�ćenje i postarati se da ko�a bude potpuno oči�ćena.

ULJE ZA NEGU LICA: Formula od 3 procenta jednog od sledećih ulja: lovora, bergamota, kleke, lavande ili limuna u susamovom ili sojinom biljnom ulju je upravo ono �to je potrebno. Ako je ko�a veoma dehidrirana, biljno ulje jojobe je najbolja osnova.

MASKA ZA LICE: Maska napravljena od gline u prahu pome�ane sa sokom od krastavca ili �argarepe i jednom kapljicom eteričnog ulja lovora, kleke ili limuna mo�e se upotrebljavati jednom nedeljno, i treba je koristiti alternativno sa maskom od kamfora, takođe jednom nedeljno.

 

EKCEMI

ČI�ĆENJE: Bilo koje sredstvo koje sadr�i kamilicu.

ULJE ZA NEGU LICA: Preporučujemo 1% eterično ulje kamilice, nerolija ili sandalovine u biljnom ulju jojobe ili ulju od p�eničnih klica. Za vla�ni ekcem preporučujemo kleku, a za suvi geranijum i lavandu.

 

Mu�karci i nega ko�e

 

ULJE ZA NEGU LICA: Osetljiva ko�a sa problemom kongestije 2% eteričnih ulja lavande i sandalovine u biljnom ulju susama, p�eničnom ili gro�đanom ulju. Masna ko�a 3 procenta eteričnih ulja kleke i limuna u biljnom ulju od susama ili soje. Dehidrirana, izborana ili prerano ostarela ko�a 3 procenta eteričnih ulja pačulija, sandalovine i iling-ilinga u p�eničnom ili gro�đanom biljnom ulju. Normalna ko�a 3 procenta eteričnih ulja lovora, lavande i iling-ilinga u biljnom ulju susama ili gro�đanih semenki.

ULJE ZA NEGU TELA: Upotrebiti 4 procenta nekog od sledećih eteričnih ulja: lovor, bosiljak, čempres, geranijum, limun, lavanda, bor, �alfija, sandalovina, vetiver ili  iling-iling u biljnom ulju od: susama, soje ili gro�đanih semenki.

 

Samostalna izrada preparata sa eteričnim uljima

 

VODICA MAĐARSKE KRALJCE

Potrebno: 60 g etil-alkohola; 30 kapi eteričnog ulja ruzmarina; 12 kapi eteričnog ulja limuna; 5 kapi eteričnog ru�inog ulja; 5 kapi ulja nerolija; 2 kapi eteričnog ulja �alfije; 2 kapi eteričnog ulja nane. Pre upotrebe promućkati.

KOLONJSKA VODA

Potrebno: 60 g etil-alkohola; 44 kapi eteričnog ulja bergamota; 15 kapi eteričnog ulja limuna; 4 kapi eteričnog uija neroiija; 1 kap eteričnog ulja lavande; 1 kap eteričnog ulja ruzmarina.

ME�AVINA ZA OSVE�AVAJUČU KUPKU

Potrebno: 40 kapi eteričnog ulja limuna; 30 kapi eteričnog ulja bibera; 20 kapi eteričnog ulja kleke; 10 kapi eteričnog ulja nane.

ME�AVINA ZA SMIRUJUĆU KUPKU

Potrebno: 3 kapi eteričnog ulja nane; 20 kapi eteričnog ulja melise; 20 kapi eteričnog ulja lavande; 10 kapi eteričnog ulja pačulija.

Za pripremanje aromatične kupke na punu kadu vode dovoljno je dodati desetak kapi me�avlne eteričnih ulja pome�ane sa nekim emulgatorom, na primer, medom, slatkom pavlakom ili lekovitom glinom.

Na svaku bočicu stavite nalepnicu sa nazivom me�avine.

 

 

Herbarijum Sreće

 

HERBALNA MEDICINA VAM MO�E POVRATITI RAVNOTE�U KAKVA GOD OLUJA DA SE DE�AVA OKO VAS I U VAMA. PREDSTAVLJAM
VAM MALI VODIČ KROZ TAKOZVANI HERBARIJUM SREĆE GDE
ĆETE UPOZNATI NEKOLIKO PREDIVNIH BILJAKA KOJE VAM U SVAKOM
TRENUTKU MOGU POMOĆI DA PREVAZIĐETE LO�E RASPOLO�ENJE

 

Ljudi su danas često neraspolo�eni i treba im ne�to da ih malo pogura i pokrene. Ako vam nikako ne polazi za rukom da se opustite onda probajte neke od ovih spasonosnih biljaka koje će vam vratiti osmeh na lice...

 

 

KOPRIVA (Urtica dioica) - prvenstveno je poznata kao sjajno sredstvo u borbi protiv alergija ali je fenomenalna i kada vam je potrebna energija. Kada dotaknete koprivu kroz va�e telo će se rasuti milion malih električnih udara.Ta energija vam je dostupna i ako pijete jak čaj od koprive. Blagotvorna dejstva koprive su brojna: stabilizuje nivo �ećera, pobolj�ava imunitet, hrani bubrege, divno utiče na kosu, nokte i ko�u i ima odlično dejstvo na kosti i zglobove, smanjuje nivo umora i stresa. Kopriva je i odličan izvor kalcijuma kao i vitamina A, B, D, E i K.

Čaj od koprive: ka�ičicu koprive kuvati 2-3 minuta u kipućoj vodi. Ostaviti da odstoji 5-10 minuta. Piti uvek sve�e napravljen čaj!

 

SIKAVICA ILI GUJINATRAVA (Silybum marianum) ima sna�no detoksično delovanje i na prvi pogled mo�da ne deluje kao biljka za dobro raspolo�enje jer se upotrebljava za či�ćenje jetre. Ali jetra je organ koji metaboli�e sve otrove u telu tako da ako se dobro pobrinemo za jetru, ona će znati da nam uzvrati. Gujina trava je prvo davana kao antidepresiv, a kasnije su otkrivena njena izvanredna dejstva na jetru. Jedinjenje koje se nalazi u gujinoj travi se zove Sylimarin.

Kontraindikacije: Sikavica se ne sme koristiti ukoliko uzimate neke druge farmaceutske lekove jer sylimarin poma�e razgradnju lekova koje u organizmu detektuje kao otrove, te se mo�e desiti da dejstvo lekova koje koristite bude umanjeno ili potpuno odstranjeno.

 

KAKAO (Theobroma cacao) je jedan od najboljih dizača raspolo�enja jer sadr�i supstancu koja se zove anandamid tj. molekul bla�enstva (ananda na sanskritu znači bla�enstvo). Poznato je već da čokolada podi�e nivo seratonina, hormona sreće. Mo�e se svakog dana pojesti 50 gr crne čokolade sa najmanje 65% kakaoa i time prirodno pobolj�ati hemija nervnog sistema. Međutim, pre ću vam od čokolade preporučiti čist kuvani kakao, pripremljen na isti način kao �to se kuva kafa, s tim �to ga treba ostaviti da kljiča 2-3 minuta kako bi dobio na gustini. Mo�e se zasladiti ali i ne mora. Nikako ne mojte dodavati mleko, iako se to čini ukusnijom varijantom. Maje su imale jedan izuzetan i veoma jednostavan recept koji su redovno koristili kao napitak. Kakao bi se kuvao sa dodatkom male količine čilija a po ukusu se zaslađivao. Izuzetan napitak koji ne samo da podi�e raspolo�enje, već vam daje i neizmernu snagu, i mentalnu i fizičku.

 

KANTARION (Hypericum perforatum) je poznat od davnina po svom antibakterijskom i antiviralnom delovanju ali u poslednjih nekoliko decenija nakon istra�ivanja potvrđen je i kao odlično sredstvo za bolje raspolo�enje. Mo�e se koristiti kao tinktura ili čaj u slučajevima blagih i umerenih depresija. Poma�e i olak�avanju tegoba nastalih usled sezonskih depresija ili opsesivno-kompulsivnih poremećaja.

Pola ka�ičice tinkture uzimati tri puta dnevno. Da biste osetili efekte mora da prođe izvesno vreme. Takođe se ne preporučuje u kombinaciji sa farmaceutskim lekovima i trudnicama. Po�eljno je da se o ovome posavetujete sa fitoterapeutima ili lekarima.

 

SRDAČAC (Leonurus cardiaca) je odlično sredstvo kada ste nervozni i napeti i osećate da biste najradije pobegli od svih i svega. Preporučuje se posebno �enama nakon porođaja da se izbore sa anksiozno�ću i svima koji imaju izuzetno napete situacije na poslu ili kod kuće. Srdačac vas neće učiniti poletnim i zablesavljenim leptirićem nesvenim svog okru�enja već će vam pru�iti stabilnost i čvrstu poziciju kako biste mogli racionalno da procenite situaciju. Mo�e se koristiti kao tinktura ili čaj.

 

OVAS (Avena sativa) ne samo da pobolj�ava metabolizam, daje energiju i detoksikuje jetru već ima i izvrstan učinak na raspolo�enje. Posebno se savetuje Ijudima kod kojih stres uzrokuje fizička oboIjenja (visok pritisak, sindrom osetljivih creva, ubrzan rad srca). Ka�a od ovsa je nezamenjiva na svim jelovnicima zdrave ishrane. Takođe, koristi se i tinktura od ektrata ovsa.

 

VALERIJANA (Valeriana officinalis) čija su lekovita dejstva poznata već nekoliko hiljada godina, ima izuzetno sedativno dejstvo i vrlo povoljno utiče na povratak u ravnote�u u stanjima anksioznosti. Blaga prirodna svojstva valerijane kao �to su valtrat deluju anksiolitički i hipnotički (umirujuće deluju na �ivce, mo�danu koru...). Valerijana ima poseban učinak u ubla�avanju nesanica, zato �to na prirodan način omogućava dobar san. Koristi se kao tinktura ili čaj.

 

MATIČNJAK (Melissa officinalis) treba koristiti ako �elite da se opustite a da ne uronite u sedativni stupor. Preporučuje se Ijudima koji nisu u depresiji ali osećaju nedostatak �ivotne radosti i energije. Odličan je i u situacijama kada smo toliko preplavljeni emocijama i stresom da se prosto blokiramo. Najbolje je piti čaj od matičnjaka: �aku osu�enih listova preliti kipućom vodom i ostaviti da odstoji 10-15 minuta.

 

 

Sam svoj kozmetičar

 

KOZMETIKA I DNEVNI RITUALI ULEP�AVANJA SU ODUVEK BILI VA�NI I MU�KARCIMA I �ENAMA. U DREVNOM VAVILONU, EGIPTU, INDIJI, KINI, JAPANU I NA DALEKOM ZAPADU MEĐU MAJAMA I ASTECIMA, KOZMETIKA JE KORI�ĆENA I U ESTETSKE I U TERAPEUTSKE SVRHE. BILA JE DEO SVAKODNEVNOG �IVOTA I NAČIN DA SE POKA�E DRU�TVENI STATUS

 

 

Prirodna maska za kosu

Ova divna, revitalizujuća maska pogodna je za sve tipove kose. Sastojci: 1 �umance, pola ceđenog limuna, 20 ml maslinovog ulja. Prvo umutite �umance sa maslinovim uljem. Zatim dodajte sok od ceđenog limuna. Masku utrljajte na celu kosu, a posebno u teme i na krajeve. Ostavite masku da deluje oko 2 sata, zatim dobro isperite mlakom vodom. Nakon toga operite kosu prirodnim �amponom. Za najbolje rezultate stavljajte ovu masku jednom mesečno.

 

Piling za lice od zobenih pahuljica

Osobama sa osetljivom ko�om preporučujem ovaj ne�an, ali izuzetno efikasan piling. U malo mleka za umutite �aku zobenih pahuljicai ostavite da odstoji 1 sat. Potom, ovom gustom me�avinom masirajte lice, ne�nim kru�nim pokretima. Zob je �itarica bogata masnim kiselinama koje deluju umirujuće na osetljivu i suvu ko�u.

 

Kupka za dobro raspolo�enje

Vrelom vodom prelijte dve �ake matičnjaka, majčine du�ice i nane, poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta kako bi se oslobodila eterična ulja iz biljaka. Zatim čaj sipajte u kadu sa vodom, a biljke stavite u platnenu vrećicu. Lezite u toplu kupku i masirajte telo platnenom vrećicom. Posle dvadesetak minuta ne�no pe�kirom pokupite vodu sa tela i nama�ite prirodnim mlekom za telo jo� dok je ko�a pomalo vla�na. Topla voda poma�e eteričnim uljima da ih ko�a apsorbuje, a masa�a biljem pobolj�ava cirkulaciju. Ako imate masnu ko�u, ne morate je mazati mlekom.

 

Maska za suvu ko�u lica i tela

Umutite 3 �umanceta sa 3 ka�ike maslinovog ulja i, polako me�ajući, dodajte ča�u pavlake i 2 ka�ike meda. Smesu umasirajte na telo i lice, mo�ete i na kosu, pa sačekajte desetak minuta. Zatim se potopite u kadu sa toplom vodom koja će pojačati efekat sastojaka iz maske. Posle 20 minuta masirajte ko�u sunđerom za kupanje, dok potpuno ne uklonite masku sa tela. Izađite iz vode i obri�ite se pe�kirom. Ukoliko imate problematičnu, suvu ko�u koja se peruta, onda ovu masku koristite će�će i redovno ma�ite lice i telo adekvatnim i kvalitetnim kremama i uljima.

 

Maska za suvu ko�u

Pire od pečene jabuke pome�ajte sa ka�ikom slatke pavlake, ka�ičicom meda i jednim �umancetom i sve dobro izme�ajte. Na čisto lice prstima umasirajte sve� sok od jabuke i ostavite da se osu�i. Potom masku od pečene jabuke, dok je jo� topla, nanesite na ko�u lica, vrata, gornjeg dela grudi i ruku. Maska će bolje prionuti na ko�u ako je ma�ete na gazu koju ste stavili na telo a biće
efektnija ako je prekrijete aluminijumskom folijom da odr�i toplotu. Dr�ite je oko pola sata, pa je skinite uvijajući gazu odozdo prema gore i isperite mlakom vodom. Na kraju nama�ite prirodnu hidratantnu kremu.

 

Maska za masnu ko�u

Penasto umutite belance i dodajte nekoliko kapi (ili ka�ičicu) limunovog soka, pa ostavite da malo odstoji. Iscedite sok od pola kivija i njim dobro istrljajte ko�u lica i vrata. Kad se sok osu�i na ko�i, ravnomerno nanesite masku sa belancetom i dr�ite 20 minuta. Zatim isperite toplom, pa hladnom vodom. Ova maska zate�e ko�u i skuplja pore. Ka�ičicu meda pome�ajte sa 2 ka�ičice limunovog soka. Zatim masku natapkajte prstima po licu i vratu. U istu posudu izme�ajte pola kivija. Posebno izme�ajte ka�ičicu suvog i izmrvljenog bosiljka ili kamilice i prelijte sa 3 ka�ike ključale vode. Kad se prohladi, dodajte kivi i ka�iku gustina kako biste dobili ka�icu koja se lako razmazuje. Smesu nanesite preko postojeće maske na licu i dr�ite pola sata. Potom je isperite i nanesite prirodnu hidratantnu kremu.

 

Maska za crvenilo na licu

U avanu izgnječite per�unov list pa ga zajedno sa sokom ispusti pome�ajte sa penasto umućenim jajetom i blago nama�ite lice. Ostavite da se su�i pa ponovo nama�ite lice. Dr�ite masku na licu 20-tak minuta i blago isperite. Posle maske nanesite odgovarajuću kremu. Ne bi trebalo raditi piling na ko�i sa crvenilom, osetljivim i pro�irenim kapilarima.

 

Maska za podmlađivanje

U pastu od jedne umućene banane dodajte ka�iku pavlake, ka�ičicu meda i kuvano �umance. Sve dobro izme�ajte i nama�ite na čistu ko�u lica, vrata i gornjeg dela grudi. Dr�ite masku oko pola sata, a zatim je isperite mlakom vodom.

 

Maska za jačanje kose

Sameljite dve glavice crnog luka, stavite u pola litra rakije �ljivovice prepečenice i čuvajte 15 dana na sobnoj temperaturi. Potom procedite rakiju i njom svako veče masirajte teme i koren kose. Ovaj tretman obavljajte sve dok promene ne budu uočljive i dok vam kosa ne ojača.

 

Piling i maska za ruke

Kako bi ko�a ruku bila potpuno čista uradite prvo piling sa mekinjama, pa ga dobro isperite. Zatim pome�ajte ka�iku maslinovog ulja i ka�ičicu meda. Ovom maskom masirajte ruke 15 minuta, povremeno dodajući malo toplog čaja od kamilice, koji će pomoći upijanje smese u dublje slojeve ko�e. Dobro bi bilo da ruke stavite u najlon kesu ili rukavice i da ih dr�ite jo� pola sata kako bi bolje i du�e bile izlo�ene dejstvu ove nege. Posle toga ruke operite mlakom vodom bez sapuna. Ovo radite jednom nedeljno ili kao seriju 10 dana.

 

Maska za regeneraciju noktiju

Za nokte koji se lome napravite toplu kupku od blago zagrejanog maslinovog ili ricinusovog ulja i svako veče natapajte nokte 15 minuta. Va�no je da budete uporni, jer noktima treba tri meseca da se regeneri�u.

 

Eliksir za ljubav i lepotu

- 5 �aka cvetova krastavca
- 8 �aka cvetića i listova ru�e puzavice
- 10 listova lovora
- nekoliko kapi ru�inog ulja

Cvetove i listiće dobro isitnite u avanu. Prelijte punom �oljom vode, prokuvajte i iscedite tako �to ćete to staviti u jednu lanenu kesicu i dobro istisnuti. Tečnosti dodajte ru�ino ulje, sipajte sve u tamnu fla�icu i ostavite na hladnom. Ubrzo mo�ete da upotrebljavate taj eliksir. Kura se sprovodi svakodnevno po dva puta: 20 kapi stavi se u malo vode i pije lagano.

 

Čaj sreće

- Prstohvat čubura (satureia hortensis)

- prstohvat �alfije

- jedna krunica nane

Skuvajte čaj od ovih biljaka sa 750 ml vode. Ostavite 15 minuta da se ohladi. Pijte jednu do dve ča�e dnevno.

 

Kupka od meda i mleka

Dva litra mleka lagano zagrejte i u tako zagrejano mleko ume�ajte jednu �olju meda. Ovu smesu mleka i meda sipajte u kadu sa vodom i ostanite u vodi najmanje 20 minuta.

 

Kupka od ruzmarina

Pome�ajte pola �olje ruzmarina sa jednim litrom prokuvane vode. Kupajte se 20 minuta i pri tom sna�no trljajte telo o�trom mre�icom za kupanje ili tvrđim sunđerom.

 

Hranljiva maska

- 1 supena ka�ika bademovog ulja

- 1 �umance

- 1 ka�ičica meda

Sve sastojke dobro prome�ajte i nanesite četkicom na lice, vrat i gornji deo grudi. Ostavite da smesa deluje 30 minuta, a zatim namazane delove tela i lica operite toplom vodom i očistite. Posle umivanja lice nama�ite ru�inom vodicom.

 

Kupka od lekovitog ulja

Za jednu kupku potrebno je 200 g lekovitog bilja. Odaberite krepko i o�tro (po delovanju i mirisu) lekovito bilje i pustite da se kuva pet do deset minuta, a zatim sklonite sa vatre i ostavite da stoji 10 do 20 minuta. Ne�no bilje prelijte vodom i ostavite 15 minuta, a zatim biljke izvadite, a vodu koristite za kupku.

 

Dezodorans

- 80 g vodice od lavande

- 10 g tečnog ekstrakta kamelije

- 10 g tečnog ekstrakta od hrasta

- 20 g tinkture �alfije

Sve sastojke sna�no promućkajte u dobro zatvorenoj fla�i. Ovim losionom navla�ite pazuh. Losion sprečava znojenje i ima prijatan miris.

 

Miri�ljava kupka

- 3 �ake listića nane
- 2 �ake cveta zove
- 1 �aka cvetića crnog sleza
- 1 �aka kamilice
- 20 kapi ru�inog ulja

Sve miri�ljave biljke prelijte prokuvanom vodom i ostavite da odstoje u njoj 15 minuta. Sipajte ih zatim u kadu sa vodom za kupanje i dodajte ru�ino ulje. Kupanje treba da traje 30 minuta, a poslednjih pet minuta upotrebite za sna�no masiranje čitavog tela.

 

Kupka od meda, mleka i p�eničnih klica

- 1/2 �olje meda
- 3 litra mleka
- 200 g p�eničnih klica

Zagrejte mleko i ume�ajte p�enične klice. Stavite da se zajedno kuva 15 minuta, uz obavezno me�anje tokom kuvanja. Pri tom će se sve p�enične klice raspasti. Med sipajte u toplo mleko i sve sipajte u kadu sa toplom vodom. Ova kupka osve�ava i izuzetno neguje ko�u tela.

 

Čaj za intimno ispiranje

Po jednu ka�iku virka, �alfije, timijana i kamilice prelijte prokuvanom vodom i ostavite u pokrivenom sudu da stoji 10 minuta, a zatim procedite. Koristite samo za spoljno ispiranje, a ako �elite, mo�ete da pome�ate i sa vodom za pranje. Ovaj čaj mo�e da se upotrebljava stalno.

 

Kupka od limuna i sirćeta za či�ćenje ko�e

Tri neprskana limuna iseckajte zajedno sa korom i pome�ajte sa tri �olje jabukovog sirćeta. Me�avinu dobro zatvorite i ostavite da stoji nekoliko sati. Ovako dobijeno sirće sipajte u kadu za kupanje, a kada uđete u kadu dodajte i izgnječen limun. Posle ove kupke ko�a postaje gipka i svetla.

 

Ulje za ko�u od mindraka

- 40 g mindraka (blagovan)
- 100 g maslinovog ulja

Mindrak istucajte u avanu, stavite u tamnu fla�icu i prelijte uljem. Ostavite da stoji zatvoreno četiri nedeIje na toplom mestu. Nakon toga procedite kroz gazu, pa vratite u bocu. Mindrak neguje i čini ko�u mek�om od glave do pete. Nekoliko kapi ovog ulja mo�e da se doda i vodi za kupanje.

 

Krem od timijana

- 1 ka�ičica timijana
- 1 �olja vode
- 40 g benzoeve smole
- 10 g ulja od avokada
- 10 g sve�eg maslaca

Prelijte timijan prokuvanom vodom. Benzoevu smolu, ulje i maslac pome�ajte sa vodom. Mutite dugo, pa dodajte ekstrakt timijana. Stavite u bočicu, zatvorite
i ostavite na hladnom. Krem poma�e kod ekcema i različitih nadra�aja ko�e.

 

Krema za brijanje

- laneno bra�no

- medena vodica

- ovseno mleko

- kakao puter

- jojobino

- ulje afričkog nevena

Sve sastojke u odnosu jedan prema jedan pome�ati i dodati istu količinu lanenog bra�na. Kremu ostaviti najmanje jedan dan da odstoji, pre upotrebe. Ova krema će pomoći svakom mu�karcu koji ima osetljivu ko�u i kod koga su crvenilo i svrab stalna pojava posle brijanja. Dovoljno je da se nanese na lice pre brijanja umesto uobičajene pene a ukoliko vam se ovo čini previ�e neobičnim načinom brijanja, kremu mo�ete naneti posle brijanja umesto alkoholnih losiona. Bra�no od lanenog semena je ključni faktor ove kreme i bićete neizmerno zahvalni ovoj biljci �to je va�a ko�a konačno  čista i bez ikakvih tragova brijanja. Preporučuje se i �enama koje umesto depilaciji pribegavaju brijanju nogu i prepona.

 

Bo�anska masa�a

Bo�anska masa�a je drevni tretman vavilonskih kraljeva i magova. Počinje sa vinom. Da dobro ste pročitali, masa�a vinom. Nakon ove masa�e treba uroniti u kadu sa toplom vodom u koju je dodat litar vina i 100g umućene slatke pavlake. Opuu�tanje u ovoj opojnoj i opu�tajućoj kupki treba da traje 15-20 minuta. Po izlasku iz kade, treći deo ove Bo�anske masa�e nastavlja se laganom i ne�nom masa�om uljem od ko�tica gro�đa. Ovaj tretman rastapa sva čula, ali za ovo vam je potreban virtuozni maser ili partner...

 

***

Nadam se da će barem neki od ovih recepata privući va�u pa�nju i naći primenu. Jer ne treba zaboraviti da je bla�ena ko�a koja nije ve�tačkom kozmetikom tretirana i srećno je lice koje �minku nije videlo. Ovde kada ka�em �minku, takođe mislim na bezbrojne hemijske preparate i jedinjenja koji se prodaju kao kozmetika.

A evo i nekoliko saveta u vezi toga, ako već ne mo�ete bez �minke. Pa�ljivo čitajte liste sastojaka na proizvodima koje kupujete i poku�ajte da u �to većoj meri izbegnete sledeće:

Olovo - Vi�e od 60% karmina sadr�i olovo. Ovakve karmine treba maksimalno izbegavati. Preporučuje se nano�enje balzama za usne pre stavljanja bilo kojeg karmina. Obratite pa�nju na rok trajanja karmina. On je samo 6 meseci. Nakon toga je pravi otrov.

�iva - Često se nalazi u maskarama. U sastavu je obično označena kao "thimerosal" ili kao "mercuric" Rok upotrebe maskare je samo tri meseca. Na ovo posebno obratite pa�nju.

�minka u prahu - Siću�ne čestice �minke u prahu koje čine da izgledate lepo mogu biti i veoma rizične naročito ako ste skloni alergijama ili imate astmu. Preporučuje se da puder pre nano�enja malo pokvasite pa ga onda lagano nanosite na ko�u četkom za �minku. Takođe ne zaborivete da su svi puderi sa rokom trajanja od godinu dana a nakon otvaranja do 6 meseci.

Podloge i korektori - Ako u svom sastavu imaju talk, paraben ili minerlno ulje, izbegavajte ih maksimalno. Tečne pudere izbacite iz upotrebe posle tri meseca ukoliko ih niste potro�ili.

Lakovi za nokte - Izbegavajte one koji sadt�e toluen, DBP i formaldehid. Lak morate čuvati dobro zatvorenim. Ukoliko je bočica o�tećena i primetite da je lak promenio boju, bacite ga.

 

***

Na kraju bih mogao samo da prenesem ove reći Halila D�ubrana: Lepota ne počiva na licu; lepota je svetlost koja dolazi iz srca.

 

 

 

 

 

 

Vrh strane >>>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
   

Sva prava rezervisana

Copyright � 2012 by Alexandar Thorn

Poslednje izmene: 31-01-2013 00:26